第2回トレーニング会を開催しました

6月16日(日)、京都光華高校にて第2回高体連スキー部トレーニング会を開催しました。
当日は58名の参加で、アルペン競技とクロスカントリー競技に分かれ、それぞれ専門的なトレーニングを行いました。

アルペン選手はファンクショナルトレーニングを中心としたメニューで、スキーに必要な筋力や関節の稼働方法などをトレーニングしました。
クロスカントリー選手は傾斜地でストックを使用したトレーニングを行いました。
雪上を離れ時間が経ちますが、しっかりとイメージをしてオフシーズンの練習に励んでほしいと思います。

次回は7月21日(日)、立命館高校にて理論講習会(京都府スキー連盟競技部共催)の予定です。